Spoštovani,
videla sem obvestilo o odsotnosti, a moj odgovor lahko tudi počaka. Imam namreč težavo, ki zdaj traja že kako leto in me zanima, kaj ukrenit.
Stara sem 36, visoka 168, težka 59 kg. Zaposlena, ukvarjam sem z dvema vrstama rekreacije, spim v povprečju 7 ur na noč (pogostoje več ko manj). Otrok nimam. Kronično obvladujem težave z želodcem (GERB), kar pomeni, da dvakrat letno nekaj mesecev jemljem ZPČ, sem pa tudi imela težave z anksioznostjo. Že skoraj dve leti hodim na psihoterapijo, zaradi ponovnega stopnjevanja psihosoamtskih prolemov in tesnobnega jesenskega obdobja pa sem se odločila, da bom pol leta jemala AD (Aurorix; jemala sem ga že pred 5 leti in bila z njim zelo zadovoljna).
Počutje je ok in tudi stres bolje prenašam, zato me je presenetilo, da se mi je danes ponoči ponovila moja težava, ki je bila pred par meseci pogostejša: v prvi rundi spanja se mi dogaja, da se zbudim, ker sem nehala dihat. Včasih traja nekaj sekund, da dihalno funkcijo 'vzpostavim' nazaj in občutek je grozen, saj se mi zdi, kot da umiram.
Prebrala sem nekaj prispevkov o spalni apnei in rekla bi, da nisem 'rpfil' za obstruktivno, čeprav se mi kdaj zdi, da mi morda sapnik blokira 'kislina', ki tja zaide. Bi rekla, da če pred spanjem pojem rupurut, tega nikoli ne doživim. Naj povem še, da spim z dvignjenim vzglavjem in da se mi to dogaja tudi, ko spim na trebuhu.
Vedno se zgodi le enkrat in po tem spim mirno naprej. občutek pa je včasih tak, kot da imam na prsih težo in da je ves respiratorni sistem zaustavil, včasih pa prav čustim, kako se je zaprl sapnik in hlastam za zrakom, da bi ga spet spravila v normalo.
Zdaj je bil več tednov mir, zato ne razumem, kaj to sproži. Kot potencialnemu vzroku se še najbolj nagibam k stresu in čustvom, a je najti zelo malo virov, ki povezujejo psihične vzroke za nočno dušenje. Zadnje tri tedne je v službi zelo veliko dela in morda res podcenjujem vpliv tega name.
Moja zdravnica se je z mojim razmišljanjem kar strinjala, zato mi je tudi svetovala antacid ali dodatno dozo PČI pred spanjem, čeprav je v to delno tudi dvomila. Brala sem o centralni spalni apnei, v kateri sem svoje simptome bolj prepoznala kot obstruktivni, in za katero naj bi bil vzrok v možganski napaki.
Kaj menite vi in kaj lahko storim?
Naj hvala in lepe ter mirne praznike! :)
videla sem obvestilo o odsotnosti, a moj odgovor lahko tudi počaka. Imam namreč težavo, ki zdaj traja že kako leto in me zanima, kaj ukrenit.
Stara sem 36, visoka 168, težka 59 kg. Zaposlena, ukvarjam sem z dvema vrstama rekreacije, spim v povprečju 7 ur na noč (pogostoje več ko manj). Otrok nimam. Kronično obvladujem težave z želodcem (GERB), kar pomeni, da dvakrat letno nekaj mesecev jemljem ZPČ, sem pa tudi imela težave z anksioznostjo. Že skoraj dve leti hodim na psihoterapijo, zaradi ponovnega stopnjevanja psihosoamtskih prolemov in tesnobnega jesenskega obdobja pa sem se odločila, da bom pol leta jemala AD (Aurorix; jemala sem ga že pred 5 leti in bila z njim zelo zadovoljna).
Počutje je ok in tudi stres bolje prenašam, zato me je presenetilo, da se mi je danes ponoči ponovila moja težava, ki je bila pred par meseci pogostejša: v prvi rundi spanja se mi dogaja, da se zbudim, ker sem nehala dihat. Včasih traja nekaj sekund, da dihalno funkcijo 'vzpostavim' nazaj in občutek je grozen, saj se mi zdi, kot da umiram.
Prebrala sem nekaj prispevkov o spalni apnei in rekla bi, da nisem 'rpfil' za obstruktivno, čeprav se mi kdaj zdi, da mi morda sapnik blokira 'kislina', ki tja zaide. Bi rekla, da če pred spanjem pojem rupurut, tega nikoli ne doživim. Naj povem še, da spim z dvignjenim vzglavjem in da se mi to dogaja tudi, ko spim na trebuhu.
Vedno se zgodi le enkrat in po tem spim mirno naprej. občutek pa je včasih tak, kot da imam na prsih težo in da je ves respiratorni sistem zaustavil, včasih pa prav čustim, kako se je zaprl sapnik in hlastam za zrakom, da bi ga spet spravila v normalo.
Zdaj je bil več tednov mir, zato ne razumem, kaj to sproži. Kot potencialnemu vzroku se še najbolj nagibam k stresu in čustvom, a je najti zelo malo virov, ki povezujejo psihične vzroke za nočno dušenje. Zadnje tri tedne je v službi zelo veliko dela in morda res podcenjujem vpliv tega name.
Moja zdravnica se je z mojim razmišljanjem kar strinjala, zato mi je tudi svetovala antacid ali dodatno dozo PČI pred spanjem, čeprav je v to delno tudi dvomila. Brala sem o centralni spalni apnei, v kateri sem svoje simptome bolj prepoznala kot obstruktivni, in za katero naj bi bil vzrok v možganski napaki.
Kaj menite vi in kaj lahko storim?
Naj hvala in lepe ter mirne praznike! :)