Pozdravljeni!
nevem ce sem na pravem foromu,vendar kot zdravnik boste sigurno vedli...
stara sem 30let nic fizicno aktivna bi pa rada pricela tect. Tako za zdravje. Seveda vem da se moram pred samim tekom raztezat,nebi pa rada da me kap zaradi teka. Torej se pripravim z raztezanjem potem pa tecem po tekaski progi par krogov? Kot sem napisala ali me lahko zaradi nepripravljenosti in pretiravanja izda srce?
nevem ce sem na pravem foromu,vendar kot zdravnik boste sigurno vedli...
stara sem 30let nic fizicno aktivna bi pa rada pricela tect. Tako za zdravje. Seveda vem da se moram pred samim tekom raztezat,nebi pa rada da me kap zaradi teka. Torej se pripravim z raztezanjem potem pa tecem po tekaski progi par krogov? Kot sem napisala ali me lahko zaradi nepripravljenosti in pretiravanja izda srce?