Spoštovani gospod doktor!
Že več kot mesec dni se mučim z akutno (očitno sedaj tudi kronično) nespečnostjo.
Res je, da sem v začetku decembra bil nekaj dni zaporedoma izpostavljen večjemu stresu, zaradi česar sem imel težave s spanjem; psihiatrinja mi je predpisala Xanax SR (tega sem že v prešnjih letih, ko se mi je sprožila depresija, uporabljal, zlasti v prvih dnev tednih;). Kasneje sem ga ponovno dobil in uporabil parkrat pred spanjem - po njem sem super in dobro spal.
Pred več kot mesec dni nazaj sem tako dobil nov Xanax sr in ga vsak dan, tudi preventivno pred spanjem uporabil.
No, pred 2 tedni je Xanax šel, ni ga več, sedaj pa je problem: zaspim že nekako, toda po uro ali največ dveh spanja, se zbudim in nikakor ne morem več zaspati!
Pred dvema tednoma sem prejel še Valdoxan (agomelatin) in po uporabi zaspim hitro, tudi zbudim se že po uri ali uri in pol in poovno ne morem zaspati. Pred 4 dnevi sem vzel še zadnji Xanax in začuda, ne prijema več!
Znašel sem se v začaranem krogu! Nobena tableta (niti Zolrix, ki sem ga ravno tako uporabljal nekaj tedno zaradi nspečnosti v času depresije, ne pomaga! Ne pomaga nič! Vzel sem še eno uspavalno tableto, zbudil se po slabih dveh urah in bil zadet, vrtoglavice, omotičnost...)
NE MOREM VEČ SPATI! Čez dan sem uničen, komaj še hodim, brez energije, povsem utrujen, kognitivne funkcije so čisto na psu, ne morem razmišljati, spomin ne funkcionira več, v službi se funkcioniram več, v študiju tudi ne. 4-5x sem v povprečju redno bil športno aktiven po 2 uri na dan, kar pomeni nekje 16-20x na mesec. V zadnjem mesecu samo 1x, ker enostavno nimam energije. Ko pridem domov, komaj prehodim 9 stopnic in sem cel zadihan. Čez dan se mi grozno spi, sem utrujen, zvečer komaj zaspim (potrebujem kaki dve uri potem, ko vzamem Zolrix in pred 2 uro zjutraj se zbudim in 5 ur premetavam v upanju, da zaspim.
Ne bom več dolgo zdržal, ne morem se več boriti. V depresiji nisem sem dobrega razpoloženja (kolikor sem trenutno pač lahko; apetiti je ok, vse v redu).
Kaj mi svetujete? Moje življenje je zdaj zgolj še vegetiranje. Tudi druženje s prijatelji nima več smisla, ker sem popolnoma zgubljen v debatah, ne morem slediti pogovorom in niti ne registriram besed.
Tako se mi ne da več živeti, to ni življenje...
Menite, da ko se bom po zolrixu zbudil danes zjutraj... lahko vzamem kasneje še Valdoxan, da zaspim morda še a kakšno uro? Je dovoljeno to mešati skupaj?
p.s. ni mi pa jasno, kako to, da kljub hudi utrujenosti in celo kakšnemju sprehodu za 300 metrov (več nimam moči v nogah - običajno sem pretekel 2x na teden po 7 km brez težav, + košarka, fitnes, nogomet ipd.) in utrujenosti, telo ne pade v spanec za vsaj tistih mojih 6,7 ur? Po 2 urah se zbudim in sem buden kot sova.
Prosim za odgovor, hvala
Že več kot mesec dni se mučim z akutno (očitno sedaj tudi kronično) nespečnostjo.
Res je, da sem v začetku decembra bil nekaj dni zaporedoma izpostavljen večjemu stresu, zaradi česar sem imel težave s spanjem; psihiatrinja mi je predpisala Xanax SR (tega sem že v prešnjih letih, ko se mi je sprožila depresija, uporabljal, zlasti v prvih dnev tednih;). Kasneje sem ga ponovno dobil in uporabil parkrat pred spanjem - po njem sem super in dobro spal.
Pred več kot mesec dni nazaj sem tako dobil nov Xanax sr in ga vsak dan, tudi preventivno pred spanjem uporabil.
No, pred 2 tedni je Xanax šel, ni ga več, sedaj pa je problem: zaspim že nekako, toda po uro ali največ dveh spanja, se zbudim in nikakor ne morem več zaspati!
Pred dvema tednoma sem prejel še Valdoxan (agomelatin) in po uporabi zaspim hitro, tudi zbudim se že po uri ali uri in pol in poovno ne morem zaspati. Pred 4 dnevi sem vzel še zadnji Xanax in začuda, ne prijema več!
Znašel sem se v začaranem krogu! Nobena tableta (niti Zolrix, ki sem ga ravno tako uporabljal nekaj tedno zaradi nspečnosti v času depresije, ne pomaga! Ne pomaga nič! Vzel sem še eno uspavalno tableto, zbudil se po slabih dveh urah in bil zadet, vrtoglavice, omotičnost...)
NE MOREM VEČ SPATI! Čez dan sem uničen, komaj še hodim, brez energije, povsem utrujen, kognitivne funkcije so čisto na psu, ne morem razmišljati, spomin ne funkcionira več, v službi se funkcioniram več, v študiju tudi ne. 4-5x sem v povprečju redno bil športno aktiven po 2 uri na dan, kar pomeni nekje 16-20x na mesec. V zadnjem mesecu samo 1x, ker enostavno nimam energije. Ko pridem domov, komaj prehodim 9 stopnic in sem cel zadihan. Čez dan se mi grozno spi, sem utrujen, zvečer komaj zaspim (potrebujem kaki dve uri potem, ko vzamem Zolrix in pred 2 uro zjutraj se zbudim in 5 ur premetavam v upanju, da zaspim.
Ne bom več dolgo zdržal, ne morem se več boriti. V depresiji nisem sem dobrega razpoloženja (kolikor sem trenutno pač lahko; apetiti je ok, vse v redu).
Kaj mi svetujete? Moje življenje je zdaj zgolj še vegetiranje. Tudi druženje s prijatelji nima več smisla, ker sem popolnoma zgubljen v debatah, ne morem slediti pogovorom in niti ne registriram besed.
Tako se mi ne da več živeti, to ni življenje...
Menite, da ko se bom po zolrixu zbudil danes zjutraj... lahko vzamem kasneje še Valdoxan, da zaspim morda še a kakšno uro? Je dovoljeno to mešati skupaj?
p.s. ni mi pa jasno, kako to, da kljub hudi utrujenosti in celo kakšnemju sprehodu za 300 metrov (več nimam moči v nogah - običajno sem pretekel 2x na teden po 7 km brez težav, + košarka, fitnes, nogomet ipd.) in utrujenosti, telo ne pade v spanec za vsaj tistih mojih 6,7 ur? Po 2 urah se zbudim in sem buden kot sova.
Prosim za odgovor, hvala